每年的5月25日是全國大中學生心理健康日，取諧音“我愛我”，意在提醒學生關愛自我心理成長💖，促進自我身心健康📣。5月8日，球友会庫爾勒校區心理教學部聯合學工處在技能訓練中心四樓演播廳舉行了“5·25心起航”心理講座暨心理健康教育宣傳月啟動儀式，球友会全體學生通過現場和線上直播的方式參與了此次活動🌿。
活動伊始，心理老師圍繞“如何關愛自己🛩，提升心理健康水平”，從心理健康的六大標準、學生常見的心理問題👌🏿🤰🏽、心理問題的辨別🙂↔️、心理問題產生的根源以及如何療愈自己五個方面進行展開。通過展示一些著名心理學實驗和經典理論的視頻，闡釋了心理問題產生的根源，使學生認識早期養育環境對一個人的巨大影響，並重點教給學生療愈童年的六個步驟：回到源頭—接受創傷—療愈創傷—感謝自己—寬恕自己—成為自己。
隨後進入分享環節，現場學生積極互動、踴躍發言🧏🏽♀️。有學生說“不要把自己的問題甩鍋給原生家庭，我們比父母會有更多的機會學習和覺察，可以在困難中蛻變成熟從而愛他們👩🏻🦳🪃、原諒他們、尊重他們”；有學生說“尊重自己的感受、接納自己的表現，樹立好自己的邊界就是我們愛自己的表現”；有學生說“愛自己不是縱容自己，不是花錢消費🛕，而是把時間留給自己🤿，花時間陪伴自己，讓自己變得越來越好”🧷🧁。
活動最後，心理老師帶領現場全體學生進行了“5·25我愛我”心理健康節宣誓活動，並介紹接下來同學們可以參與的一系列校園心理服務活動，希望所有鐵職學子都能在未來的生活中關愛自我🫸🏼，了解自我🕐，接納自我，關註自己的心理健康和心靈成長，披荊斬棘、揚帆遠航！
(心理教學部)
